Samtal, Hypnos, Bearbetning
Jag erbjuder samtalsterapi, hypnos och stöd i att bearbeta svårigheter i livet.
Hos mig utforskar vi ditt inre och det du varit med om ur ett holistiskt perspektiv för att förstå hur det påverkar dig, dina beteende, ditt mående och dina relationer. Eftersom kropp och själ hör ihop så kommer vi även att inkluderat din kropps reaktioner på det som händer i ditt liv. Så att du lär känna dig själv på djupet och att de förändringar du vill och behöver göra kan bli bestående.
Vi möts i samtalet!
Psykoterapi
Psykoterapi hjälper dig bland annat att:
• Bearbeta trauman
• Lära känna dig själv
• Hitta din väg i livet
• Minska ångest och oro
• Få bättre självkänsla
• Bryta negativa mönster och beteenden
• Få bättre relationer
• Minska stress
Hypnos
Hypnos hjälper dig bland annat att:
• Lära känna dig själv bättre
• Få bättre självkänsla
• Komma i kontakt med dina inre resurser
• Läka på djupet
• Bryta negativa tankar och beteenden
• Nå omedveten information som kanske behöver bearbetas för att läkning ska kunna ske
• Bearbeta svåra händelser
• Hantera fysisk smärta på ett bättre sätt
• Lugna och reglera kroppen och sinnet
EMDR
EMDR kan användas som enskild metod eller som en del av psykoterapeutisk behandling. När en eller flera svåra händelser påverkar vardagen genom till exempel:
- Ångest
- Misstänksamhet
- Irritabilitet
- Relationssvårigheter
- Sömnsvårigheter
- Fobier
- Flash backs
Parterapi
Parterapi hjälper dig att:
- Utforska hur er kommunikation ser ut.
- Bli medveten om hur den andre upplever ditt sätt att kommunicera.
- Förstå hur ni båda vill att kommunikationen ska se ut.
- Bli medveten om ditt eget sätt att kommunicera.
- Hitta lösningar på problem som rör relationen.
- Få verktyg till en bättre fungerande kommunikation med andra.
Handledning
Utbildning
Förbättra självkänslan och få bättre relationer.
Transmedvetet bemötande för vård och omsorgspersonal .
Kunskap om klinisk hypnos och transtillstånd hjälper behandlaren och de som möter människor inom vård och omsorg att använda sin röst och sitt kroppsspråk på ett sätt som kan lugna och reglera oroliga patienter. Klinisk hypnos bygger på ett salugent förhållningssätt vilket innebär att man fokusera på och förstärker det friska hos individen. Detta fungerar jagstärkande för patienter som då känner sig trygga och få känslan av att kunna få kontroll på och påverka sin situation. Att känna sig lugn, trygg och sedd påskynda all läkning, somatisk som själslig.
Om
Linda Nord, Psykoterapeut
Vi människor är skapta för att vara med andra. Vår hjärna är utformad på ett sätt som gör att vi behöver andra runtomkring oss för att må bra och känna oss trygga. Vi påverkas av våra relationer. När relationer runtomring oss inte riktigt fungerar av olika anledningar kan det skapa oro inom oss som ibland leder till psykisk ohälsa. När vi drabbas av det behöver vi hjälp med att förstå vad som händer med oss. Vi behöver få prata om våra känslor och tankar samt hitta sätt att hantera och bearbeta det som känns jobbigt.
Hos mig utforskar vi dina relationer och hur de påverkar dig. Vi utforskar även din och min relation och är nyfikna på vad som händer i rummet och om det är något som även händer i andra relationer. Min grundtanke är att när vi kan hantera relationsproblem mer effektivt minskar oftast de psykiska symtomen.
- Legitimerad psykoterapeut med relationell inriktning.
- Legitimerad sjuksköterska.
- Erfarenhet av arbete inom den offentliga vården, främst vuxenpsykiatrin.
- Arbetat i elevhälsoteam på grundskola och gymnasium.
- Erfarenhet av arbete med kris och trauma.
- Grundutbildning och fördjupningsutbildning i klinisk hypnos för Svenska Föreningen i Klinisk Hypnos (SFKH)
- Europeiskt certifikat för behandling av klinisk hypnos via European Society of Hypnosis (ESH).
- Utbildad EMDR- terapeut
- Utbildad handledare/lärare
- Utbildad i compassion fokuserad psykoterapi (CFT)
- Nivå B i interpersonell psykoterapi (IPT)
- Utbildad i kognitiv beteendeterapi (KBT)
Pris/Boka
Vill du boka en tid med mig?
Välkommen att boka tid via bokningsformuläret
Individuella samtal (vardagar 8:30-16:00)
60min: 1440kr.
90 min: 2160kr.
Individuella samtal (vardagar efter 16:00 samt helgdagar)
60min: 1740kr.
90 min: 2460kr.
Parterapi (vardagar 8:30-16:00)
90 min: 2200kr.
Parterapi (vardagar efter 16:00 samt helgdagar)
90 min: 2500kr.
Handledning individuell
60 min: 1800 kr exkl moms
Paket 5 samtalá 60 min: 6480kr (7200 kr) .
Handledning grupp: Kontakta mig för prisuppgift.
Utbildning självkänsla 10 ggr. á 2,5 h: 3750kr.
Blogg
Hypnos i fokus – min lärare gästar Fråga doktorn
Jag vill gärna dela ett tv-klipp där min lärare medverkar i SVT:s Fråga doktorn, där de tar upp hypnos som behandlingsmetod...