Psykoterapi

Psykoterapi hjälper dig bland annat att:

• Bearbeta trauman
• Lära känna dig själv
• Hitta din väg i livet
• Minska ångest och oro
• Få bättre självkänsla
• Bryta negativa mönster och beteenden
• Få bättre relationer
• Minska stress 

Hur?
Utifrån dina behov kommer vi att skräddarsy en behandling som passar för just dig. Jag arbetar integrativt och holistiskt. Det innebär att vi kommer att vara lyhörda på din kropps reaktioner på det vi samtalar och klinisk hypnos, EMDR, KBT eller CFT kan komma att inkluderas om vi anser att det är det bästa för dig. 

 När?
Vi träffas regelbundet, antingen på min mottagning eller via videosamtal, för att prata om det som är viktigt för dig. Du får möjlighet att i trygghet utforska dig själv tillsammans med mig. Samtalsbehandling, oavsett om det handlar om stresshantering, stödsamtal eller psykoterapi, kräver en samtalsserie som innebär att vi har ett flertal samtal med jämna mellanrum.